氨糖軟骨素哪個牌子好？怎么挑？

建議選擇三代氨糖產(chǎn)品，如維力維，在配方上發(fā)生了很大變化，并且含量配比也更加合理。

外源性攝入氨基葡萄糖可恢復關節(jié)內氨基葡萄糖含量的平衡，刺激軟骨細胞合成蛋白聚糖和膠原纖維，生成軟骨基質，修復受損軟骨，提高關節(jié)軟骨的自我修復能力。通過氨基葡萄糖修復關節(jié)軟骨，促進滑液，對骨增生性關節(jié)炎有一定作用。

氨糖的配方則是圍繞著關節(jié)軟骨修復產(chǎn)生變化。有三代氨糖和二代氨糖，其中二代氨糖添加了軟骨素。軟骨素氨糖聯(lián)合使用可以增強效果，刺激關節(jié)滑液的分泌。這個時代也叫氨糖軟骨素。

第三代氨糖隨著產(chǎn)品研究的深入，發(fā)現(xiàn)氨糖與軟骨素的比例為3:2，于是對產(chǎn)品比例進行了調整。在此之前，由于軟骨素價格較高，當時的比例一般為氨糖，含量高，軟骨素含量低。代表產(chǎn)品還加入了軟骨最重要的構成機制——ⅱ型膠原蛋白，幫助修復和再生關節(jié)軟骨。

它是人體必須要的一種物質，但是在30歲之后會逐漸減少，這也是導致中老年人關節(jié)出現(xiàn)健康問題的重要原因。氨糖能夠保護關節(jié)軟骨，并且刺激關節(jié)滑液的分泌，幫助關節(jié)恢復到靈活的狀態(tài)。 關節(jié)軟骨會因為磨損以及日常的損傷導致出現(xiàn)各類問題。而氨糖能夠幫助修復關節(jié)軟骨，促進關節(jié)軟骨的再生。

含量上要滿足人體日常需要，因為氨糖是人體需要的一種營養(yǎng)。它被稱為D- 氨基葡萄糖，主要功能是修復關節(jié)軟骨磨損導致的關節(jié)炎。主要是修復關節(jié)軟骨。關節(jié)軟骨是關節(jié)骨之間的一種組織。長期運動或劇烈運動都會造成其磨損。氨糖可以合成關節(jié)軟骨基質的必要成分，因此有利于關節(jié)軟骨的修復。

根據(jù)國內公布的推薦營養(yǎng)補充劑氨糖應補充1000-1500mg/天。考慮到日常飲食中的營養(yǎng)成分，額外1200mg氨糖天即可達到理想效果。氨糖是人體需要的營養(yǎng)素，所以必須滿足一定的含量要求。而現(xiàn)代人補充氨糖的機會較少，主要存在于蝦殼、蟹殼等甲殼類動物中。